ぎっくり腰２ | 梅の木整体院は広島駅近の腰痛・肩こり改善の治療院！四十肩・頭痛なども！

本日はぎっくり腰のときの姿勢についてです。
ぎっくり腰の時ってどんなしせいでもつらいですよね。私もぎっくり腰やったこと何回もあるのでわかります。ぎっくり腰の時は安静に横になっているのが一番いいです。また横になる際は天井を見る体制ではなく横向きで軽く丸まった姿勢をとったり抱き枕をだいて横向きにねると腰への負担も少なく楽になりやすいです。
ぎっくり腰になる前に日ごろのケアに四十肩、五十肩、肩こり、腰痛でお悩みの方もお気軽にご相談ください。