肩こり | 梅の木整体院は広島駅近の腰痛・肩こり改善の治療院！四十肩・頭痛なども！

寒くなってきましたね。この時期は肩こりが悪化しやすくなる季節です。原因としては寒さからくる血行不良やコートなどを羽織ることによる肩回りの筋肉の硬化などあります。また運動不足や仕事などで長時間同じ姿勢になることなども原因です。
対処法としては軽い運動や肩回りのストレッチ、ラジオ体操、肩回りを温める、施術などでほぐすなどが有効です。

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