四十肩、五十肩 | 梅の木整体院は広島駅近の腰痛・肩こり改善の治療院！四十肩・頭痛なども！

本日は四十肩、五十肩の予防です。
四十肩、五十肩の予防には腕を上にあげる動作が良いといわれています。現代人は腕を上げることが少なくなっていることから四十肩、五十肩になりやすくなっているといわれているくらいです。あとは上半身のストレッチやラジオ体操も効果があります。
個人的にはラジオ体操をお勧めしています。
四十肩、五十肩でお悩みの方はお気軽にご相談ください。